最近心情很糟糕，怎样一直保持一个好的心情呢

      病情分析：
      你好，现在心情很糟，那要具体分析一下，引起心情不好的原因。把具体问题解决了，你的心情就会迎刃而解了。
      指导意见：
      不然我们要保持一个平常心态。你要相信，无论遇到什么事情都可以解决，实在解决不了的，可以留给时间来解决。每天保持阳光的心态，每天保证充足的时间来休息，运动。真要积极乐观的心态面对每一天。因为你不知道下一秒会有什么意外等着你哦，所以一定要保持良好心态。

      你好，要想保持一份好的心情，就要有一种乐观豁达的生活态度，顺其自然，知足常乐。胜不骄，败不馁，自信阳光，勇敢坚强，以积极的心态面对生活面对一切。
      以上是对“最近心情很糟糕，怎样一直保持一个好的心情呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！