158左右吧，体重59

      你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说饮食上多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，多锻炼，希望我的回答能够帮助到你。
      

      健康的减肥就是合理饮食，加上适量的有氧运动。不吃高脂肪高热量食物，主要有油炸食品，罐头及火腿肠类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油食品，果脯、话梅和蜜饯类食物，巧克力等。可以适量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纤维是最安全的燃烧多余脂肪的，特别是燕麦、苦瓜、荞麦、西芹、苹果、香蕉、鸭梨、石榴等。多做有氧运动，如快走、慢跑、跳绳、游泳、骑单车等，增加脂肪代谢。
      

      病情分析：
      从你的病情描述上看，你的体重比标准体重多6kg，不算胖的。
      指导意见：
      你好，建议你不用吃减肥药，三餐有规律，不要吃零食，多运动多锻炼身体，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“158左右吧，体重59”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！