您好,看您的描述,有社交恐惧症,总是有太多的害怕,建议您及时的做心理疏导,最好是面对面的心理咨询,可以捕捉到您神态情绪的细微变化,帮您找到心底的问题根源。
可能是性格因素的影响,与外界的沟通交流过少长期缺乏锻炼,想找心理医生帮助。你可以通过这个网络的平台咨询在线的心理医生,通过心理疏导的方法给你提供更专业的帮助。
病情分析:
你好,你还是个孩子,对于社会有很多的顾虑,有一些害怕是正常的啊,但是你现在是学生啊?应该是吧,你也应该多半是跟同学,跟老师打交道啊
指导意见:
所以同样是同学,你有那么怕他们吗?都是人的,都有不自信的时候,再说你不懂的话可以请教,可以多跟人沟通的,你没必要怕谁啊,不须要恐惧的,至少你不怕你的家人吧?可是你的同学和老师不就跟家人是一样的吗?没有什么可怕的,做好自己就行了,谢谢
以上是对“有点社交恐惧症,想找心理医生!!!!!!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!你有什么社交恐惧的表现呢?就是怕别人注意别人也注意就不自然不敢抬头不敢与人对视,不敢在公共场合演讲,是这些情况吗?是无法控制的恐惧吗?建议你找一下心理咨询师给你系统的治疗一下,它可以用行为疗法给你治疗,主要有系统脱敏治疗,用用实景脱敏和想象脱敏。还可以放松疗法,冥想,气功等对你这个都有帮助。
对我是特害怕别人注意到我
你可以告诉你自己,我又没有犯错,怎么不敢看他们,要不断的训练,要和别人对视,训练自己,你注视别人的眼睛,别人可就胆却了。你可以这样训练自己,相信你会自信起来的
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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