我想咨询一下我的肚子大

      病情分析：
      您好根据您提供病情综合分析考虑是减肥问题必须饮食和运动结合
      指导意见：
      建议您少吃面食少吃肉和鸡蛋，多吃蔬菜水果，每天跑步两次，不要经常坐着或者躺着
      

      病情分析：
      你好，运动减肥也是有一定原则的，因为在运动减肥的过程中，我们首先消耗的是水分，然后是蛋白质，最后才是脂肪。然而，通常人们耐心坚持不了那么长久，往往运动只到消耗蛋白质的时候就不能再坚持了。所以减肥需要坚持。
      指导意见：
      建议运动的同时，还要改变饮食结构，践行低盐低油低糖原则，严格控制热量摄入，吃的东西、每次吃多少也要发生改变。