上周六骑山地车骑了10公里

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是过度运动引发的膝关节劳累，会有疼痛等情况。
      指导意见：
      最好是到医院骨科进行膝关节拍片检查，排除骨骼疾病后，进行烤电理疗没联合口服舒筋活血药物治疗的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是由于你剧烈运动瘦的原因引起的肌肉拉伤。
      指导意见：
      恢复期间一定要注意休息保持情绪的稳定和乐观尽量减少活动和劳累不要担心妈妈就可以恢复正常的
      以上是对“上周六骑山地车骑了10公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的情况多为关节软组织损伤引发的症状，需要及时进行调理
      指导意见：
      建议避免患侧关节剧烈活动，可以局部涂抹活血类药物进行治疗，一般症状可以得到改善

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前骑车后出现了膝盖疼痛症状。
      指导意见：
      根据你的情况，建议注意休息，避免剧烈运动，必要时去医院检查，明确诊断规范治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑这种情况是激烈的运动之后造成的肌肉，韧带拉伤。
      指导意见：
      建议这种情况下需要进行充分的休息，目前可以通过热敷按摩的方式来缓解一下疼痛。

      病情分析：
      亲，根据您所描述的情况，考虑劳累引起的膝关节的损伤，可以局部贴敷云南白药膏
      指导意见：
      建议：注意休息，减少活动，适当进行体育锻炼，避免过度劳累，密切观察病情变化，祝早日康复
      以上是对“上周六骑山地车骑了10公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！