健康咨询描述: 六个月前,查出腰椎间盘轻度突出,4.5节,最近加重,出现腿软,腰疼,在学校就读,学校是硬板凳,按网上的坐姿直坐,臀部里面的两块骨头很痛并且大腿到臀部很酸。请问日常有什么保养的方法,并且平时避免哪些运动,做哪些运动比较好,还有恢复的方法。
您好,男性腰椎间盘突出导致的腰腿痛治疗方法有保守治疗,即通过卧床休息、牵引、理疗、推拿等解决,但容易复发。也可以手术,但手术创伤相对大一些,恢复时间长。也可通过介入解决,介入方法是通过一根细针穿刺病变椎间盘进行治疗,具有微创、疗效确切,恢复时间短等特点。祝您早日康复!
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,是由于腰椎疾病压迫神经引起的。
指导意见:
你描述的这种情况,建议平时最好注意休息,避免过度劳累,避免着凉,要注意补充钙和维生素,同时少参加剧烈的体育运动。
可以做什么运动逐渐恢复或者避免做一些运动吗
腰椎间盘突出平时避免弯腰运动或提起重物的运动。平时可进行中医理疗,推拿按摩。可以做牵引。
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