有问必答网心理健康科精神分裂 → 每次到一个新的环境,或者到一个新的地方就感到莫名的

每次到一个新的环境,或者到一个新的地方就感到莫名的

男 | 24岁 2018-06-05 09:33:50 9人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 每次到一个新的环境,或者到一个新的地方就感到莫名的恐惧,头皮像用冷水浇一样,头皮发凉,感觉很难受,医生我改怎么办?

医生回复区

薛红菊
薛红菊 西山煤电集团公司职工总医院杜儿坪分院   副主任护师 擅长: 糖尿病,脑梗塞,高血压,矽肺等疾病的护理 帮助网友:10956称赞:2
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2018-06-05 09:40:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,我想知道你现在是上学还是上班?这种情况有多久了?
      指导意见:
      你好,根据我个人的经验,你这种情况属于抑郁症的一种,也就是平常我们所说的恐惧症,首先你要自己缓解压力,要尽量和朋友们在一起玩玩,不能总想这个问题,要多接触社会,不然你会出现恶性循环,越怕去新环境,越心里压力大,而且你要和好朋友一起去,人多了你可能就慢慢缓解了

2018-06-05 09:50 ask492194529d 追问

我感觉从小胆子就小,经不起事,医生我该怎么调节

2018-06-05 10:00医生回答:

这个呢,要慢慢改变,因为你从小就胆子小,可是不是这种样子,随着年龄的增长,会有所改变的,而你是去了陌生地方比较恐惧,所以需要调整,你首先从思想上改变,然后和家人,朋友一起去新的地方,需要一个慢慢的过程,不要着急,越着急越担心,就像我之前说的,会出现恶性循环,听我的,放松思想,你是最强的

2018-06-05 10:03 ask492194529d 追问

谢谢医生的开导

2018-06-05 15:02医生回答:

不客气,希望你尽快好起来

关晓蕾
关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 擅长: 肺炎、上呼吸道感染、支气管扩张、冠心病、心衰、高血 帮助网友:31179称赞:2
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2018-06-05 10:00:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的症状,一般情况下可考虑前往医院心理科室进行咨询
      指导意见:
      你好,根据你所描述的症状,一般情况下属于心理因素所导致,建议及时前往医院心理科室,在专业医生的帮助下积极治疗。

吴煜坚
吴煜坚 东莞市康复医院   主管护师 擅长: 脑卒中、脊髓损伤、骨折康复护理,儿科护理。 帮助网友:4422称赞:1
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2018-06-05 09:34:40 我要投诉

      病情分析:
      这个主要有可能是属于头部经络不通,血液循环不好,同时还有受凉而导致的。
      指导意见:
      一定要注意保暖,建议可以艾灸驱寒,还可以配合做下,针灸治疗,也可以喝点姜汤的。
      以上是对“每次到一个新的环境,或者到一个新的地方就感到莫名的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王海燕
王海燕 医师 擅长: 多囊卵巢综合征,念珠菌性阴道炎,子宫内膜异位症,滴 帮助网友:14871称赞:1
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2018-06-05 09:35:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况考虑,是与你情绪紧张是有关系的。
      指导意见:
      建议这种情况要自己调节一下。如果经常有头皮发凉的症状的话,可以口服点谷维素和维生素b1片,进行调理一下植物神经。

2018-06-05 09:39 ask492194529d 追问

感觉自己经不起事

2018-06-05 09:39医生回答:

你好,要树立起自信。

2018-06-05 09:42 ask492194529d 追问

我感觉是自己从小就胆子小的原因,我现在该怎么办?

2018-06-05 09:43医生回答:

你好,只能从自己做起,不要太害怕别人会怎样看自己。只能自己慢慢的调节,锻炼。

2018-06-05 09:47 ask492194529d 追问

我不是害怕别人看我,我是对环境的适应能力差,从小胆子小

2018-06-05 09:48医生回答:

你好,找到自己的问题所在,尽力克服。

2018-06-05 09:51 ask492194529d 追问

那两种一起吃嘛

2018-06-05 10:28医生回答:

你好,是的。

陈斌
陈斌 朝阳县第三人民医院   主治医师 擅长: 擅长骨折,骨病,关节脱位,脑出血,脑膜瘤,脑梗塞的 帮助网友:4435称赞:4
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2018-06-05 09:36:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,很荣幸为您服务,根据您所描述的情况,为您做如下分析。
      指导意见:
      你好,根据您所描述的情况,建议您到专业的心理门诊进行咨询,并进行心理疏导。仅供参考,祝您健康

张立峰
张立峰 衡水英伦男仕医院   医师 擅长: 上呼吸道感染、腹泻、冠心病、心衰、高血压 帮助网友:17810称赞:11
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2018-06-05 09:36:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为您解答,您的这种情况是考虑为心理作用导致的。
      指导意见:
      建议可以适当转移注意力,保持心情舒畅,考虑必要时最好去医院精神心理科进行相关的检查治疗。

王建平
王建平 大同新和医院   主治医师 擅长: 宫颈糜烂,宫颈息肉,附件炎,功能性子宫出血,尖锐湿 帮助网友:26712称赞:20
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2018-06-05 09:38:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述来看了,这种情况的是一种内心,对于一种环境适应过程所产生的必然的一种趋势
      指导意见:
      可能你的这种趋势要比别人更加深一步,这种状态下应该是完全根据你内心的一些,表现来适应环境,调整好你的心态,对于陌生的人,交流,这样的话,可能,很快就可以教你这种内心恐惧的这种,心态调整过来。
      以上是对“每次到一个新的环境,或者到一个新的地方就感到莫名的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-06-05 09:41 ask492194529d 追问

平时都好好的,就是感觉自己经不起事,医生我该怎么办?

2018-06-05 09:43医生回答:

其实呢,每一个人在陌生的环境当中,都会产生你上述的这种状态,只是说呢,每一个人的调节,方式,对于适应新环境的时间不同而已。努力的去表现自己,努力的和不熟悉的人交流。希望我的回复能够帮助到你,如果你觉得满意,请将它设为最佳。

2018-06-05 09:48 ask492194529d 追问

医生我感觉是我从小胆子小的原因,我该怎么锻炼?

2018-06-05 09:51医生回答:

不是胆子小,胆子大的,问题,环境可以改变一个人,主要是由于你心态的问题,你心理素质的问题。所有的问题都是你的心理在作怪,其实呢,有些东西,完全是可以克服掉的,比如说有些人恐高,其实呢,他只是不敢去尝试,也不愿意去尝试,真正有一天他站在了山顶上,可能,把自己内心的心理障碍克服掉了,他就会觉得,原来,并不受,我真的有,恐高症,而是我的心态蒙蔽了我。所以呢?我的意思就是说你多与人交流这样的话,慢慢的就可以把你这种内心的恐惧降到最低点。任何自己不愿意去尝试的事情,都试着去尝试,这样的话,慢慢的你就会走出这种,阴影。

2018-06-05 09:54 ask492194529d 追问

谢谢医生的开导,我这是种心里病嘛

2018-06-05 09:55医生回答:

并不能称之为,心理疾病,只是由于你的心理障碍所导致的,也就是说心态的问题。希望我的回复能够帮助到你,如果你觉得满意,请将它设为最佳。

2018-06-05 09:57 ask492194529d 追问

设为最佳是什么意思

2018-06-05 09:58医生回答:

设为。最佳答案

2018-06-05 10:01 ask492194529d 追问

医生的意思是让我努力去适应新的环境?

2018-06-05 10:02医生回答:

是得努力的去适应环境,不要让环境去适应你。

张玉艳
张玉艳 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,盆腔炎,宫颈炎,妊娠糖尿病,异位妊 帮助网友:20210称赞:3
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2018-06-05 09:40:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你这种情况属于心理素质不太好。这也是临床上很常见的问题。
      指导意见:
      建议你平时必须好好调理心情。多进行这方面的训练。多与人接触沟通,时间长了,逐渐就可以得到锻炼。如果自己调理不好,建议可以到正规医院的心理门诊,在心理医生的疏通开导下进行调理。

2018-06-05 09:55 ask492194529d 追问

医生请问怎么训练自己的心理素质呢?

2018-06-05 10:05医生回答:

首先自己不要紧张,要放松心情。平时要加强训练。建议你,可以到正规医院的心理门诊,心理医生会用系统的疗法帮你战胜恐惧。具体的有暗示疗法,脱敏疗法,厌恶疗法等。

杨红梅
杨红梅 哈尔滨市香坊区人民医院   主管护师 擅长: 胆囊炎阑尾炎疝气。甲状腺疾病。脑出血。肠梗阻。肛肠 帮助网友:717
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2018-06-05 09:45:13 我要投诉

      病情分析:
      恐惧陌生环境,不是你一个人所特有的,每人或多或少都有点。我想你换种思考方式可能要适应快些,先弄清楚对陌生环境恐惧其实是一种怕到一个新环境不被人认可的担忧,否则你对物有什么可惧怕的呢?
      指导意见:
      新环境下的人跟你所熟悉的旧环境下的人应该在本质上无所区别,只不过是换个面孔而已。到新环境首先不要有排斥的心。

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