记意力不好，就刚看过一次就忘了想咨询一下

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑如果长期睡眠质量不好会影响记忆力。
      指导意见：
      建议需要坚持去运动锻炼，释放内在情绪，同时可以口服谷维素，甲钴胺之类，营养神经处理。
      

      病情分析：
      看了你的叙述，睡觉容易做梦，记忆力不好，与睡眠不好，心里调理不好有关系。
      指导意见：
      我建议平时注意精神放松，温水不要多想事情，遇事冷静淡定处理好生活琐事，自己放松调理不行，就去医院结合医生进行用药治疗
      

      你好，通过你的描述，首先要注意休息，要注意饮食规律，这属于神经衰弱，可以吃一点谷维素，喝点安神补脑液，如果说是用脑过度，那么就要，适当的休息，劳逸结合，多吃点水果，睡觉以前喝杯牛奶，吃个香蕉，泡个热水澡，这些都可以有效的帮助您的病症的改善。
      
      以上是对“记意力不好，就刚看过一次就忘了想咨询一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！