我以前的时候经常手淫基本一天一次

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，你的情况可以先补气血调理的。
      指导意见：
      结合你的情况，容易感冒怕冷，可以先补气血调理一段，及时戒掉手淫，平时多运动锻炼身体。
      

      主要是戒掉手淫，慢慢的可以自己恢复好的，注意锻炼身体，增加自己的抵抗力，多吃蔬菜和水果。不要熬夜，也不要吃油腻的食物。也可以用点六味地黄丸调理一下。
      

      病情分析：
      你好！你现在的症状是由于过度手淫造成的肾阳虚，还有没有腹胀大便不成形的情况？或者会出现腹泻？有没有舌苔发白舌头比较大？而且周围有齿痕。首先应该从戒除手淫入手。
      指导意见：
      如果手淫过度一般的都会出现气血不足，可以补气血的同时来补肾阳，补肾阳的话就用金贵肾气丸或者五子严重丸都可以。你自己有补气血的药吗？
      以上是对“我以前的时候经常手淫基本一天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！