健康咨询描述: 您好,我想问一下长高那个什么骨骼线闭合了就没有办法长高了吗,我才163很希望长高,想问正规医院有没有办法长高?
你好,根据你描述的情况,男20岁,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合说明你的骨胳己经定型,基本上在不能长高,建议你在骨骺线没有完全闭合之前通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高每天早起慢跑半小时以上,平时要多打蓝球,足球,排球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次十五分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长高。
你好,一般正常的话骨骺线闭合就不会再长高了。如果骨后线未闭合的话,可以通过饮食以及运动起到助长的效果。建议你可以去医院做骨骺线闭合的检查。如果骨后线未闭合的话,是可以长高的。
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