36岁男，经常腰疼，腰部位发凉

      手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理
      

      病情分析：
      您好，根据你的病情描述，你有可能是因为脾肾阳虚而引起的。
      指导意见：
      建议口服金匮肾气丸和健脾丸。并多吃羊肉，核桃，大枣。枸杞，山药。桂圆，韭菜，版栗，泥鳅等食物。戒掉手淫不良习惯。保证充足睡眠，多进行运动锻炼。
      

      病情分析：
      你好，就你述说的这些所有不适来说，都与你过去手淫，或者是饮食生活不是很适当，导致的脾肾两虚了，表现的一系列不适
      指导意见：
      彻底戒掉手淫的不良习惯，注意休息不要劳累，及早的找中医看看，开点自然的中药慢慢的调理下，中药属于自然性的，对症的话效果很好，无副作用和后遗症等，供参考
      
      以上是对“36岁男，经常腰疼，腰部位发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述。你经常腰疼，有可能是受凉或者是有肾结石，也有可能是腰椎的问题引起。
      指导意见：
      建议你可以到医院的外科去进行咨询检查，其他出现的那些症状，应该到中医和咨询，可以吃中药调理。平时最好要戒掉手淫。饮食不要吃辛辣等刺激性食物。