已经苹果减肥法两天了今天第三天早上只吃了一个100

      建议你采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时以上。

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，如果想减肥的话，最好是健康减肥，通过运动进行减肥。
      指导意见：
      建议平常注意饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃太油腻的，和面食的食物。不要过度减肥

      病情分析：
      你好。根据你的描述，你的这种做法是不科学的。如果想要达到减肥的目的，是控制饮食，同时要加强运动。
      指导意见：
      你的这种减肥的方法是不科学的，建议你平时少吃高糖高热量食物，多吃水果蔬菜避免饭后久坐，晚饭不要吃得过多控制饮食同时加强运动，持之以恒。
      以上是对“已经苹果减肥法两天了今天第三天早上只吃了一个100”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种方法减肥，对身体影响很大，易导致营养不良而身体抵抗力差。
      指导意见：
      人每天必须有一定的糖蛋白质，维生素，矿物质等等摄入，才能保证正常的生理代谢，你这减肥法一点不科学，不建议你这样减肥，建议适当控制饮食量，多参加体育锻炼进行减肥。

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是减肥需要管住嘴迈开腿。
      指导意见：
      建议你可以平时注意饮食，少吃油腻和含蛋白质高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，特别是晚上少食，多运动。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的这种减肥方法是非常不健康的。
      指导意见：
      您好，您只在早上吃了一个小苹果，之后不再有任何进食，长时间的话容易导致胃炎，胃溃疡的发生，建议您规律三餐，用健康的减肥方法来减肥。