一闭眼就是胡思乱想，怎么办

      你好，很高兴为你解答。考虑患者精神压力过大,要适当减压,困而不能入眠,多见于神经衰弱,建议吃点营养品,补点多元维生素,每天睡前泡泡脚,喝杯热牛奶,有助于促进睡眠.祝你一切顺利，希望采纳，多谢。
      

      你好。胡思乱想，说明你的神经，太敏感脆弱了。你必须加强锻炼，强健体质。规律作息时间，坚决执行。多参加一些集体活动。交几个知心的好朋友。睡前可以喝一杯热牛奶，或吃一个苹果。听着轻音乐入眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你陈述的情况，你最近是不是身边发生了什么事情。
      指导意见：
      建议你要平常心去对待生活，要保持心情舒畅，自己好好调理一下，必要时候可以去心理科看看，明确诊断一下。
      
      以上是对“一闭眼就是胡思乱想，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，应调整好心态，不要给自己压力过大。
      指导意见：
      保持轻松愉快的心情，可以听些温和的音乐。多进行户外运动。可以去看看心理医生。