闭眼就感觉害怕，胡思乱想
男 | 25岁 2020-03-30 07:46:59
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 以前从来不这样，现在在租的房子里，有朋友睡隔壁卧室，我睡觉闭眼就感觉害怕，是心理上出了问题吗，在害怕之前隔三差五做了几次噩梦，被压床，还有被什么东西拍了我一下惊醒，就开始慢慢害怕，闭眼老感觉什么东西往我跟前凑，睁开眼啥也没有，
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医生回复区
2022-11-07 14:05:35 我要投诉
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己闭上眼睛就害怕，就会胡思乱想。
指导意见：
是不是最近刚刚出来打工，和朋友一起租住了房子，住在一起，还有些很不适应，也就是说会感觉到有压力。在压力大的情况下出现做噩梦的情况，这也是很正常的事情，不论是压床还是惊醒，这都是与压力有关系的。建议你平时做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，加强体育锻炼运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，提高睡眠质量，达到身心放松下来，强身健体一举几得。如果你之前也是一个比较胆小的人，出现这种情况，那是更能理解的。如果你觉得自己的问题对你的工作和生活影响很大，那也是需要看看精神心理医生的。
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