病情分析:
根据你的描述,你的这种症状。脚损伤后,引起的跟腱炎,会有是部逐步疼痛压痛,活动后加剧。
指导意见:
建议,平时避免剧烈运动,注意休息。也可通过足部理疗,康复。平时要穿宽松合脚的鞋。
你好,症状:足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵、硬,活动后加剧。非手术治疗(包括物理治疗)能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如治疗没有效果,需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织
你好,1,如想彻底治好跟腱炎,首先的一点是必须停止剧烈运动一段时间,不然,它可能毁了你的一生。2使用支撑垫:支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸。3,冰敷和热敷:如发现跟腱有些红肿,应及时冰敷处理,时间为10分钟左右,将一个冰块在患处打圈摩擦,持续2-3分钟,休息一分钟,再重复,进行半个小时。。什么时候热敷好?晚上睡觉前用热水泡脚,这就是用热水来舒筋活血4,拉伸和按摩:拉伸跟腱的动作比较容易,勾脚尖就是在拉伸跟腱,平时运动前应多做。另外也可以站立位扶墙拉伸跟腱。按摩跟腱比较复杂,自己很难发力,所以自己按摩的话可以选择按摩放松小腿肌肉,用泡沫轴或者按摩棒就可以。祝你早日康复!
以上是对“孩子踢球脚踝骨折,三个月以后复查”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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