白天干活后晚上手臂疼得睡不着觉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况可能是运动幅度过大，造成的肌肉拉伤。或者长时间不运动，偶尔过度运动造成的。
      指导意见：
      如果没有红肿的话，建议先休息，制动。不能的话，可以局部，涂抹，活血化瘀消肿的药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你的情况可能是由于手臂过度用力后引起的不适症状，可以热敷缓解症状。
      指导意见：
      注意休息，避免过度劳累。你可以去医院就诊，做理疗或者艾灸缓解症状。也可以自己多按摩缓解症状。可以外用云南白药喷雾剂。
      

      你好，根据描述，过两天就好了。白天有事做，晚上注意力在手臂上，疼痛感增强。晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。
      
      以上是对“白天干活后晚上手臂疼得睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！