腰间盘突出的注意事项有哪些

男 | 40岁 2018-06-07 14:37:48 3人回复来自郑州市

健康咨询描述：腰间盘突出的注意事项有哪些？腰间盘突出在平时生活中的注意事项有哪些？平时作息是应该注意什么？饮食上有什么需要注意的？外用无敌膏治疗腰间盘突出效果怎么样？

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林美告医师擅长: 针灸推拿擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、网球肘、坐帮助网友：6090

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2018-06-07 14:49:21 我要投诉

      病情分析：
      腰椎间盘突出的话是比较常见的疾病，平时要做好日常腰椎护理。
      指导意见：
      一般的话建议你不要长时间固定姿势，不要弯腰，可以佩戴腰围，合适锻炼腰背肌肉，注意身体健康。

房月明山东国欣颐养集团肥城医院主管护师擅长: 颈椎病，腰间盘突出，膝关节疼痛，股骨头坏死，乳腺，帮助网友：16005称赞：20

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2018-06-07 14:51:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述有腰椎间盘突出，在保守治疗，平时生活中多加注意，可以减轻疼痛，避免进展。
      指导意见：
      建议，急性期，首先注意休息时平卧硬板床，翻身时颈部、胸部及腰部在一条直线上，活动时佩戴腰围，服戴芬及活血化瘀药物，平时注意不要弯腰搬东西及抬重物。

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李文丽阳泉市城区人民医院主管护师擅长: 腹部外科疾病，颈部疾病，乳腺疾病以及皮肤浅表的肿瘤帮助网友：2053

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2018-06-07 14:53:11 我要投诉

      病情分析：
      您好，腰椎间盘突出的注意事项包括：避免长时间久坐、久站，以免引起腰椎劳损，导致腰椎间盘退变；经常弯腰的应定期伸腰，避免前屈位的弯腰活动；，佩戴护腰，加强腰部的保护；。
      指导意见：
      指导意见，加强腰部肌肉锻炼，不要长时间一个姿势坐位，最好戒烟酒，不要睡软床。饮食作息规律
      以上是对“腰间盘突出的注意事项有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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