左脚踝疼痛，无红肿，可以上下左转动

      病情分析：
      你好，上述情况是由于软组织损伤，过于劳累引起的，会导致疼痛浮肿，功能障碍，活动受限。
      指导意见：
      建议你睡觉的时候抬高患肢，促进血液循环，平时应该多休息，避免过于劳累，少吃刺激性的食物，可以进行热敷，理疗，缓解症状
      

      病情分析：
      你这个可能还是经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解的。
      指导意见：
      个人建议一般48小时之内是冰敷的，48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，最近关节有扭伤吗？尿酸水平怎么样，建议你可以去医院查一下尿酸水平跟踝关节的x线看看
      指导意见：
      你好，很高兴为你解答，最近关节有扭伤吗？尿酸水平怎么样，建议你可以去医院查一下尿酸水平跟踝关节的x线看看
      
      以上是对“左脚踝疼痛，无红肿，可以上下左转动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据你的描述考虑是受凉引起的症状。
      指导意见：
      建议您脚部保暖，避免再次受凉，可以喷云南白药喷雾或是涂抹花红油促进血液循环。