发现自己在最近三个月

      病情分析：
      你好孩子！你的这种情况应该是由于你的精神紧张而引起的！
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，平时注意休息饮食合理，要营养齐全易于消化吸收，适当进行锻炼身体提高抵抗力！
      

      这段时间是不是你运动少，体质变差，你的，睡眠和饮食情况怎么样。是不是最近这段时间学业压力比较大一些，有精力透支的现象。站起来头晕，表明你的血压可能有点低。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，蹲一会儿起来头晕，一般是正常的。
      指导意见：
      建议平时少吃辛辣刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，黑豆黑芝麻核桃等，保证充足的睡眠，不要有太大的压力。
      
      以上是对“发现自己在最近三个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      同学你好，你描述的记忆力下降问题，而且你蹲下站起来的时候有头晕的感觉，有可能是营养不良和睡眠不足引起的，建议你平时注意营养补充与睡眠充足
      

      从你描述的情况看，你很有可能是神经衰弱。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。主要症状有乏力、易疲劳。注意力不集中，失眠等。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常需要药物治疗，心理治疗和物理疗法。平时适量补充大脑营养物质，补充维生素及微量元素，忌肥腻、辛辣刺激饮食。