我失眠有十多天了。以前是出门失眠

      你好，根据您的描述这种情况和更年期以及之前休息不规律有一定关系。可以在睡前泡泡脚喝杯温牛奶，慢慢调整。更年期期间适当锻炼身体，多接受阳光，吃点谷维素或者静心口服液等。放松心情，别太焦虑，午睡尽量别睡太久。

      根据你的描述，经常失眠十多天了，例假正常。这种情况和更年期有很大的关系，更年期常表现为头痛，头晕，失眠多梦，健忘心慌出汗等，可以给予更年康，谷维素和安神补脑液，进一步的调理。

      根据你的描述，那么目前你失眠一般来讲还是跟更年期非常有关系，因为体内一些激素的紊乱变化会出现。晚上睡不着觉。建议你可以进行调理，同时可以去医院检查一下性激素六项，必要时进行补充黄体酮。另外，平时要多注意锻炼身体。睡前避免看电视等兴奋神经的一些刺激操作。可以买点保健品，安神补脑液进行调理
      以上是对“我失眠有十多天了。以前是出门失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠考虑是植物神经功能紊乱。和更年期有关系的。可以口服调节神经的药物。谷维素片，脑心舒口服液。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。告诉你一个小方法，晚上十点钟左右休息，躺到床上，闭上眼睛。反复数一二想着一二的形状。其他的什么也不要想，一般坚持20分钟左右就可以。

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有长期失眠的情况。
      指导意见：
      你的失眠和更年期没有关系。我给你的建议是到正规医院神经内科接受医生的诊治，确诊长期失眠后建议应用养血清脑颗粒和舒乐安定片进行治疗。

      病情分析：
      您好亲，根据您以上的描述，这种情况初步考虑是有关系的
      指导意见：
      您好亲，我的建议是可以吃红枣，加强营养，适当运动，保持一个好心情，注意休息

      病情分析：
      听你这么说。你一直有神经衰弱现象。失眠为主要症状。这可以放松心情。口服谷维素与维生素B6。配安神补脑液。
      指导意见：
      建议你。调整心态。注意饮食习惯。多吃蔬菜和水果。多增加维生素B含量。劳逸结合。
      以上是对“我失眠有十多天了。以前是出门失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你以上的描述，51岁，失眠，考虑是更年期综合症的症状。
      指导意见：
      建议你口服更年安或坤宝片，按说明服用，用药一周效果不好去正规医院妇科就诊。平时注意营养均衡，作息规律不熬夜，适当运动，保持心情舒畅。祝你早日康复！