外界刺激导致失眠十多天

男 | 28岁 2022-02-11 11:31:00 2人回复来自

健康咨询描述：老公父亲去世十几天了，晚上一直失眠，闭上眼会焦虑、胡思乱想，白天也心烦易怒，情绪不稳定。

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2022-02-11 15:43:29 我要投诉

      指导意见：
      你的情况是由于亲人过世导致心理受到极大的创伤，所以会造成失眠、焦虑等从而影响正常睡眠。建议你可以做一些事情转移注意力，尽量避免触景生情，另外可以结合一些中药调理治疗，随着时间过去会慢慢好起来的。

王珂菏泽怡宁精神病医院主治医师擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫帮助网友：34926

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2022-02-11 15:21:28 我要投诉

根据你所说的情况，遭到了一些社会心理因素的刺激之后，出现失眠和焦虑的情绪这种事情情况如果说持续的时间已经很长，通过自己的力量很难排解的话，建议可以通过服用苯二氮卓类抗焦虑药来缓解

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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