为什么睡得越早反而困

      病情分析：
      您好，根据您的描述，一般正常睡眠8小时是正常的，如果达不到8小时就会有贪睡，精神不振。
      指导意见：
      注意休息，注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激油腻食物。加强锻炼
      

      你好，你的这个状况可能是因为你开始调整作息的时间，还没有习惯所导致的，可以在睡觉前喝上一杯热牛奶。也要考虑是因为，植物神经调节紊乱所导致的。
      

      你好，你所提出的问题，因为现在已经是春天了，春天本身就会使人产生困乏的现象，可以平时多喝一些蜂蜜水，多吃一些青菜和水果。
      
      以上是对“为什么睡得越早反而困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的问题睡眠后的状态应和气血虚，消化的心态不好，营养保证等原因有关系的。注意饮食的保养。
      指导意见：
      合理的休息调养生活的习惯。可以适当的饮食的均衡性。调养心情。适当的注意饮食，注意心情舒畅，不要吃的太饱。合理的运动一下