紧张或不够睡又或者精神不集中的时候手或脚不受控制地

女 | 26岁 2018-06-09 08:36:05 1人回复来自

健康咨询描述：紧张或不够睡又或者精神不集中的时候手或脚不受控制地动了一下，发作时只有一秒，大脑清醒，心也跟着悬了一下，不知是怎么回事？

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杜永慧二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,精神分裂症,阿尔茨帮助网友：1560

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2018-06-09 08:41:27 我要投诉

你好。这种是警觉性，增高的表现，你可能有点焦虑。一般在焦虑抑郁的病人中比较多见，正常人群也可能出现，建议你加强运动，放缓生活节奏，调节一下。

2018-06-09 12:34 ask85556743bl 追问

最近很多时候都这样，怎么回事？手或脚不由自主地动了一下，很糟糕

2018-06-09 12:49医生回答：

那可能有点焦虑呀。睡眠怎么样，情绪怎么样？自己运动调节下

2018-06-09 15:37 ask85556743bl 追问

睡眠很好，情绪乐观，就算有心事，跟别人诉说之后就忘记了

2018-06-09 18:42医生回答：

哦那没关系。多点运动，再观察一下。