怎么样可以控制住近视度数

      你好，如果你已经有近视的话，首先应该佩戴眼镜矫正视力，平时尽量不要长时间近距离用眼，最好不要长时间玩电子产品。用眼的时候光线一定要充足，可以多吃一些含钙的食物。
      

      病情分析：
      控制近视，需要控制引起近视发病的原因，目前认为近视发病与不良的用眼习惯有关，如长时间近距离的读写，或作业，照明条件不良，字迹太小，或是摇晃不定的车厢内，阅读，使眼持续处于持续紧张的调解状态，或调解痉挛均可促使近视的发生，，预防近视，要养成看书写字正确的姿势，眼和书本之间保持，一定的距离，看书时间不要过长，，不要字迹太小，或是看模糊的书刊，防止眼睛过度的疲劳，改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上或外头写字，躺在床上看书，光线不好及在开动的车上，走路看书等都会降低视锐度
      指导意见：
      以上是近视发病的原因和预防近视发病和避免继续加重的措施和方法，近视患者需要注意以上几点，避免近视持续加重，