跟腱炎最好的治疗方法 走路多了疼的列还休息一两天就

      从你的描述来看，主要考虑两方面的问题，一是足底肌肌膜炎，二是是否有扁平足，前者可能性比较大，足底肌肌膜炎的治疗一般采用保守治疗，包括休息，选用合适的鞋子，外用膏药，小针刀，口服药物局部理疗等

      病情分析：
      跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
      指导意见：
      运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动，运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋，选用消炎止痛的药物外敷。

      病情分析：
      你好。如果出现上述症状。还是注意休息。避免剧烈运动的。
      指导意见：
      如果症状明显最好在专科医生的指导下用药处理。生活规律合理饮食。避免剧烈运动的。补充钙片。
      以上是对“跟腱炎最好的治疗方法 走路多了疼的列还休息一两天就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跟腱炎一般是跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症，这一般以物理治疗为主，
      指导意见：
      可以先试试针灸，按摩，小针刀松解等方式来调理，平时避免长时间一个姿势。