健康咨询描述: 请问易胖体质怎么调整成易瘦体质,我现在53kg才156cm,请您向我简单介绍下好吧
病情分析:
你好,根据你的描述,你目前正处于生长发育,且体重指数处于正常范围
指导意见:
建议为了正常生长发育,不要过度节食,保持充足的营养,多吃蔬菜水果,可以少食多餐,多运动锻炼提高基础代谢率
病情分析:
你这种情况,应该是属于正常的范围内,也不是非常胖……
指导意见:
这种情况一定要控制饮食,多锻炼身体,让自己多流汗,这是最好的一个健身的方法。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的年龄和体重你属于偏胖体质。
指导意见:
根据你的年龄和体重你属于偏胖体质。建议你运动减肥,坚持锻炼,营养均衡。
以上是对“请问易胖体质怎么调整成易瘦体质”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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