我一天两顿饭已经有小半年了

      目前描述的这种情况，还是建议一日三餐合理膳食！建议每天不要暴饮暴食饭后适当的多参加一些，户外运动有助于达到减肥的消果，不必过于担心。还是推荐运动减肥，效果会好。
      

      病情分析：
      你好，上述情况，你可以通过运动节食进行减肥，每天运动1到2个小时以上，不要吃过于油腻的食物
      指导意见：
      建议您每天晚上应该少量吃饭，白天适当的多吃一些米饭，少吃面食，油腻的食物

      病情分析：
      你好，你不用太担心的，一天两顿饭是很正常的，这样可以达到减肥的目的。
      指导意见：
      而且对身体也不会有太多的伤害，你不用太担心，放心好了，没有事，祝你好运。
      以上是对“我一天两顿饭已经有小半年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你这时处于发育期，不建议随便吃减肥药和节食，可以通过饮食和增加运动量来调整。
      指导意见：
      一日三餐要按时吃饭，饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果尼，蛋类，豆制品，避免含糖量高的饮食，蛋糕，奶油，每天至少坚持半小时有氧运动，跑步，游泳。