大腿和我小腿的后侧肉特多

      上身和下身的比例不协调，这个和自己遗传性的身材特征有着一定的关系，所以说还是要调整一下自己的心态，在不影响到正常生活的情况下，不用过于的在意。
      

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
      
      以上是对“大腿和我小腿的后侧肉特多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种体格的发育考虑是和遗传有非常大的关系的。
      指导意见：
      建议这种情况最好是需要多进行运动锻炼，可以坚持去跳操或者是进行游泳，释放身体多余的热量。
      

      减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。