健康咨询描述: 我是上半身和小腿都不胖的人,肉全在大腿和屁股上。别人看我都是小腿非常细一到膝盖往上就直接突出肥肉来了,而且肉都在大腿前侧,应该怎么样解决呢?
病情分析:
您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
病情分析:
像这种情况是一种个人体质原因现象,是大腿部位脂肪较多的个人体质原因。
指导意见:
你好,这种情况是大腿部位脂肪较多的个人体质原因,建议每天坚持长跑慢慢就会改善的。
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