腰疼，有一段时间了，1

      腰肌劳损，腰肌筋膜炎的发生，主要和平时姿势不正，弯腰驼背，受凉受寒，劳累过度，多种原因有关，因此治疗上也不能单靠某一种药物或治疗，要调整生活姿势，配合理疗和药物综合治疗。
      建议：1，卧硬板床，垫高腰部。
      2避免久坐，久站和过度疲劳。不要弯腰搬重物。坐久每隔40要起身活动。腰部保暖，避免受凉。
      3腰背肌功能锻炼或者步行锻炼。

      你好，根据你的情况介绍及症状描述，你所咨询的问题，考虑可能是由于腰部疾病，腰椎间盘突出引起的症状，建议到中医院的骨科就诊，进行相关治疗。

      腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病。建议您到医院专业科室检查，以做出明确诊断。
      以上是对“腰疼，有一段时间了，1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      避免久卧湿地，防止受凉，若免冒雨涉水，身劳汗出及时换衣，服用红糖生姜水发散风寒邪气，避免劳欲太过损伤脾肾加重病情，建议口服风湿骨痛胶囊和补肾壮腰丸，还可以针灸推拿治疗
      指导意见：
      平时若免冒雨涉水，身劳汗出及时换衣，服用红糖生姜水发散风寒邪气，避免劳欲太过损伤脾肾加重病情，建议口服追风透骨胶囊和补肾壮腰丸

      病情分析：
      听你这么说。可能是腰椎病变。可以去医院检查一下。拍片子。确诊后。对症治疗。
      指导意见：
      建议你。调整心态。注意饮食习惯。劳逸结合。注意弯曲曲度。睡觉硬板床。谢谢了。

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述来看，目前这种情况考虑是腰椎间盘突出而导致的疼痛。
      指导意见：
      因此你这种情况，我建议首先需要到医院，做一个腰椎核磁检查，才能够明确明确以后才能做针对性的治疗。