腹肌是歪的，不整齐，不知该怎样做运动才能矫正

      你是经常锻炼吗？腹肌歪到什么程度？不整齐到什么程度？不一定有什么器质性的病变。仅凭你的叙述我们无法做出初步诊断，建议传一张清晰的图片，或者是到当地医院就诊。
      

      病情分析：
      像您这种情况来说近期要注意配合早期适当的增加户外活动，提高身体的素质
      指导意见：
      近期要注意配合适当的增加富含蛋白质类食物的摄入，保证充足的休息睡眠时间，
      

      病情分析：
      感觉腹肌歪，不整齐，可能由于不良姿势造成的肌肉受力不均
      指导意见：
      建议平时运动以及生活工作时都要保持良好的姿势，只要经常适当锻炼，会慢慢矫正
      
      以上是对“腹肌是歪的，不整齐，不知该怎样做运动才能矫正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况是训练不正确导致的，建议你以后锻炼时要注意！
      指导意见：
      建议你那边小就针对那边做侧卧，和器材练习。有必要的话在专业健身教练指导下做矫正练！
      

      病情分析：
      你好，你的腹肌是歪的，不整齐，一般来说这是正常的。
      指导意见：
      腹肌有几块是否对称是由腱划决定的，如果两侧腱划是对称的，那么锻炼出来的腹肌就是对称的，否则就是歪的。由先天决定。