拉伸腿脚滑，膝盖挫伤

      应该出现不舒服，考虑是滑膜炎或者是半月板损伤，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，大部分需要休息半年左右的时间，减少走路，减少上楼梯的运动，是的，锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力。

      建议您做一个膝关节的磁共振，看一下有没有韧带和半月板的损伤，如果有损伤需要休息制动，给予韧带或半月板以恢复时间，但是如果损伤较重则需要手术治疗。

      指导意见：
      所述可能因为外伤而导致膝关节处韧带扭伤或半月板及关节软骨等损伤，出现肿痛及活动受限的症状，可以进行核磁共振检查确诊，如果由伤后不能屈曲膝关节而发展至可以屈曲，则说明伤情逐渐好转，恢复时间因损伤的具体组织及损伤程度而定。
      以上是对“拉伸腿脚滑，膝盖挫伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个膝盖弯曲疼痛情况可能是韧带软组织损伤引起。注意不要劳累。
      指导意见：
      可以局部热敷，服用舒筋活血药物，外用活血化瘀药膏。禁忌油炸高脂肪的饮食，要多喝水。

      病情分析：
      21岁，根据你的情况考虑是筋膜炎，还是有一点点拉伤，建议您进充分
      指导意见：
      一般这种损伤要完全恢复的话，需要2到3个月的时间的，建议您耐心的，充分休息，适当的按摩一下