在工地干活每天早出晚归

      你好在工地上干活每天早出晚归没有办法休息人特别累那这种情况最少你每天要保证有六个小时的睡眠时间我看您才27岁小伙子应该是身体比较健壮的这种情况每天可以吃两个鸡蛋喝一袋纯奶不知道平常你们的饮食怎么样
      

      病情分析：
      你好，通过你的详细描述为工地干活，探讨补充营养的方案。
      指导意见：
      首先，通过你的详细描述为工地干活，建议适当休息，可以补充微量元素，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，可以加强营养增加机体抵抗力，多吃羊肉，瘦肉，牛奶鸡蛋等！
      指导意见：
      建议，平时要注意卫生，注意休息，生活习惯要规律，不要熬夜劳累，祝你健康快乐幸福每一天！
      以上是对“在工地干活每天早出晚归”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，即使工作再忙，也要注意保证每天要八个小时的睡眠，不能透支自己的身体。
      指导意见：
      像是可以多吃点有营养的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素，可以口服点多元维生素片

      病情分析：
      你好，你的情况一般是由于劳累导致身体气血亏虚引起的倦怠乏力。
      指导意见：
      建议可以服用十全大补丸，也可以用黄芪大枣枸杞泡水饮用，饮食上多吃富含蛋白的食物
      

      病情分析：
      主要还是睡足，吃饱。增加营养，多进食蔬菜水果，可以吃着瘦肉，鱼等食物
      指导意见：
      预防和治疗慢性疲劳，主要还是营养均衡。适度饮白开水，根据自己情况多休息，
      

      病情分析：
      您好！每天早出晚归，工作辛苦，劳累过度后吃以下食物能补充体力：食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
      指导意见：
      多吃点碱性食物则能中和体内的酸，达到消除疲劳的作用，可以用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃和补充体力，多食用一些益肾的食物，例如山药枸杞粥、枸杞羊肉汤等来温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
      
      以上是对“在工地干活每天早出晚归”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！