健康咨询描述: 备孕期补充微量元素的时间
想得到怎样的帮助:备孕期补充微量元素的时间
病情分析:
备孕期间不需要太多的微量元素的,一般到了孕中期需要的微量元素增加可以适当补充的。
指导意见:
建议备孕期间只要均衡饮食就可以达到机体需要的微量元素,到了中期若是担心营养不足的话,可以补充点孕妇奶粉,均衡饮食,多食蔬菜水果。
病情分析:
你好,首先要锻炼身体健康,营养均衡,备孕期间开始吃多重微量元素,开始就要吃,,,
指导意见:
一般药物都比较难吃,可以间断的吃,主要是要锻炼身体,身体好了,就可以了,可以口服叶酸,,
以上是对“备孕期补充微量元素的时间是什么时候?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述考虑备孕期一般在孕前三个月补充富含维生素食物及叶酸片。
指导意见:
建议你多补充含锌,碘的食物,要服用叶酸片至孕早期三个月,预防胎儿神经管畸形。
就“备孕期补充微量元素的时间是什么时候?”的回答如下
应从提前3个月补充维生素,尤其是叶酸。如果是有条件的准妈妈最好在产前做微量元素测试,适时补充各种微量元素。
如果检查出贫血的女性,一定要治疗好贫血后再备孕。
适当增加运动,做好饮食管理,尤其是要限制高糖、高油脂食物的摄入,体重达标了再怀孕更好。
在控制体重的同时,准妈妈也要多注重营养,如多摄入优质蛋白质如牛奶、鸡蛋,多吃蔬菜、水果及鱼肉等等。
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