我是个男生，今年20岁了

      按照你目前年龄的话，你的身高不错，一米七六那按照你目前身高来进行计算，你的理想体重，理想体重是71公斤，那这种情况下你可以瘦牛奶鸡蛋为主。必要的时候可以配合一定的蛋白粉。
      

      病情分析：
      你好，长不胖和很多原因有直接关系，其实质要是健康没毛病你就不必过于担心。
      指导意见：
      如果真想胖，建议晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。
      

      你好，这种情况有可能是存在一些疾病，比如说甲状腺功能异常，肝功能异常。血糖异常都有可能会引起消瘦，另外也有可能是因为身体消化酶的缺乏或者体质因素。您可以考虑去医院检查一下上述项目。如果检查上面都没有问题的话，那么建议您可以配合一些中药健脾胃，改善消化，看看效果。同时饮食方面也需要多吃一些高热量，高脂肪的食物。
      
      以上是对“我是个男生，今年20岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来看，你今年20岁，身高1.76，体重54公斤！想咨询一下应该怎样才能使你再胖一点？
      指导意见：
      这种情况应该考虑个人的体质问题，也与遗传因素有关，建议你多参加体育运动，多吃些有营养的食物。注意睡眠质量，保证充足的睡眠时间，有利益生长发育。随着年龄的增长你的体型会越来越棒的。