我是一个男生驼背4，5年了今年20岁

      因为你现在已经20岁了，骨骼已经生长成熟了，现在想矫正驼背畸形是比较困难的。但平时也可以通过自我锻炼的方式，减轻驼背的程度，以及避免继续驼背加重。主要是做挺胸抬头的动作，或者做脊柱反弓的动作。平时在坐着和站着的时候，也要养成挺胸抬头的习惯。

      如果您出现过度的驼背的话，您要想治疗的话，需要穿贝贝家，或者是去医院咨询一下医生，看看是否能够有效的给您改善您的症状，您现在基本骨骼已经成型，要想完全改掉的话是很困难的。

      20岁男性属于成年人了，保守治疗一般是没有什么效果了，建议你最好是去当地大点三甲公立医院脊柱外科门诊医生先查体检查一下看看再拍摄片子看看，明确引起这样的具体病因是什么，目前畸形的程度是什么情况，才可以决定下一步针对性治疗方案的，比如是脊柱畸形引起的，还是因为肩胛骨胸廓畸形引起的。
      以上是对“我是一个男生驼背4，5年了今年20岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个主要看你驼背的原因是什么，如果是坐姿不良引起的是可以通过锻炼进行矫正的。如果是脊柱骨质的问题这需要手术治疗矫正！
      指导意见：
      建议去医院做一个脊柱的片子，明确驼背的具体的因素是什么，然后根据病因进行相应的治疗矫正驼背的症状！