健康咨询描述: 我小学天天在太阳下面晒,当时也没注意防晒,现在皮肤黑怎么办是不是黑色素太多了
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况考虑是可以多注意饮食的。
指导意见:
多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物,如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃,可以用纯奶洗洗身上。
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