脚下台阶时崴了，肿了然后在景点旅游

      病情分析：
      你好，如你所述，你可以使用热水热敷来改善的，另外多休息，局部用药云南白药，调理观察。
      指导意见：
      你这个情况可以进行局部热敷。口服活血止痛胶囊。注意休息，患肢制动。坐位时尽量抬高下肢有利于静脉回流。多吃富含优质蛋白质，以及钙质的食物。

      病情分析：
      看你描述的症状表现，考虑局部软组织损伤的可能性比较大。
      指导意见：
      建议局部冷敷，24小时后可以热敷，避免剧烈活动，防止症状加重，必要的话需要行平片检查排除骨折的可能性。

      病情分析：
      这种情况建议你不适合在走路。局部在24小时内给冰块冷敷处理。
      指导意见：
      建议：你最好休息，减少局部活动，不适合再继续行走。否则会加重局部症状。
      以上是对“脚下台阶时崴了，肿了然后在景点旅游”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答问题，你是说在外玩时脚崴了，怎么办。
      指导意见：
      给你的建议是，最好少活动，能不走尽量不要走，这样能减轻肿胀和疼痛，这期间你可以冷敷一下

      病情分析：
      你好小姑娘，看你发的图片，脚踝部位有点肿，考虑有软组织损伤，应该没有骨质的损伤。
      指导意见：
      你现在在景区，建议你最好买冰的矿泉水冷敷脚踝的部位，特别是晚上休息的时候要多冷敷，并且抬高脚部，一定要减少伤脚的负重活动。