我想问一下，每次一个人晚上睡觉的时候
健康咨询描述： 我想问一下，每次一个人晚上睡觉的时候，总是爱做噩梦，睡不着，是心理问题吗
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你好，最近有没有压力，或者生活当中有没有什么具体事件。睡眠障碍一是由于身体原因，第二可能与心里压力大有关系。建议你首先进行自我调整，放松身心，适量运动，规律作息。睡前半小时喝杯热牛奶，听一些舒缓助眠的音乐。多做做放松冥想！
你的情况属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多，比如：平时工作或学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等，与白天的经历有关。
指导意见：
放松心情，调整心态，自我调节减压控制情绪，多做户外运动，规律作息时间，保证充足的睡眠。平时遇事多与父母沟通，多与朋友交流。缓解你的症状 回复人的回复 2019-03-31 21：01：56
不客气，祝你安好！
不客气，祝你安好！
病情分析：
你好。这要看你其他方面的情况。你现在一个人晚上睡觉，内心没有安全感，这有多严重？过于严重就是心理问题。
指导意见：
面对这种情况，要先让自己的内心在平时增强安全感。另外睡觉前要让自己心平气和，不要紧张焦虑。如果你自己调整不好，可以去医院心理科去检查一下。
以上是对“我想问一下，每次一个人晚上睡觉的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
反正就是睡不着，老是觉得有人一样的感觉 谢谢
这是你内心引起的。
主要是因为你内心害怕才这样乱想。
你好，一个人睡觉时候会做梦，睡不着是不属于心理问题的，晚上睡觉爱做噩梦，可能是白天过度疲劳或气血虚的可能，
指导意见：
建议吃补气养血安神药物进行治疗，平时多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，要合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息，每天坚持进行体育运动，增强身体抵抗力， 回复人的回复 2019-03-31 20：51：25
不客气，祝你早日康复，希望我恢复可以帮助到你，
不客气，祝你早日康复，希望我恢复可以帮助到你，
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