医生我是一名六年级的学生
健康咨询描述： 医生您好，我是一名六年级的学生，平时我的成绩很好，语文能拿90数学能考80，可是不知怎么的，到了小考不知是压力大还是他晚，也许是因为我太贪玩了，我的成绩就大幅度的下降，每次都说要努力，努力后来都放弃了，我觉得这样下去真的不行，所以我真的没有办法了，向您请教。
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您自己已经分析了成绩下降的原因是由于贪玩。并下决心多次努力，但是你缺少的是恒心和自制能力。建议你找一个同伴，或者是父母作为监督员。监督你一段时间就好了。
病情分析：
像这个情况，大多数都是压力太大所引起的，这种反应一定要注意放松心情。
指导意见：
建议你可以适当的运动一下，去，走走路，这样的话可能会缓解一些压力，一定要注意调节睡眠的时间。
可是我每天都必须闷在家里，不能出门，每天面对的就是大堆的作业，最然说我的压力很大，可是我的同学他照样成绩很好，和我一样的作业和我一样的班级，他还是我的同桌。
可以在家里做一点运动也是可以。适当的进行活动，自己在家里走走，在院子里或者在楼下也是可以的。不要和别人去攀比，每个人的情况都不一样。不要给自己太大的压力。
你认为怎样才能集中注意力呢？
不要想太多，平时的时候也要注意适当的分散一下注意力，不要，给自己太大的压力。
我明白了，谢谢
不客气，很高兴给你解答问题，不明白的地方可以随时咨询我，祝你生活愉快。
病情分析：
你好结合具体情况，有形成引起成绩下滑下降和贪玩，压力偏大等都会形成一些影响，
指导意见：
建议这样情况还需要集中注意力，改善贪玩习惯，养成良好生活作息规律等，同时需要劳逸结合这样利于学习改善，
以上是对“医生我是一名六年级的学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
正因为我的注意力不集中，请问怎样才能集中注意力呢？我每次做作业的时候就不一会儿处于神游状态了。并且遇到难的题目，看两眼就不想做了，认为反正都会做的考试在做，可是到了考试就忘了。
形成引起不集中主要还是受外界影响，比较手机贪玩等导致无法认真学习所以首先需要改善这样习惯，同时需要有耐心去处理一些难题，培养一些兴趣学习，这样不但利于学习记忆，而且对改善不集中等都会有帮助，
你有什么高效集中注意力的方法吗？
这个主要还需要要求自己避免一些思绪杂念影响，需要学会专注力，集中注意力等，避免一些外界影响，
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