失眠多梦应该如何治疗

      病情分析：
      您好：根据你的描述情况分析，以前有过这种情况吗。
      指导意见：
      建议可以吃点劳拉西泮片来帮助睡眠的，睡觉前可以放松心情，希望对你有所帮助的！

      病情分析：
      失眠是一种常见的病理现象，是由于过度劳累或者精神压力大引起的
      指导意见：
      根据你叙述的情况，这样的情形建议保持乐观心态规律起居习惯，睡前不做剧烈运动，不饮茶水，可以适当服用一些助眠药物

      病情分析：
      你好，这个年龄快到围绝经期年龄了，月经可能会有不规律，卵巢功能慢慢减退，会造成失眠多梦。
      指导意见：
      另外工作压力大也会造成这种情况的。不要经常熬夜，在睡觉前可以喝一杯纯温牛奶。谷维素片，脑安胶囊，这些都可以的，实在睡不着，可以用艾司唑仑片，安定片都可以。
      以上是对“失眠多梦应该如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您这个情况睡前三小时适当运动，缓解身体紧张度，运动过后对睡眠质量有不错的提高，
      指导意见：
      睡前可以热水多泡脚一会，口服甜梦口服液或者枣仁安神液调理看看效果，祝你健康。