晚上九点半睡觉五点起床会对身体造成什么影响

男 | 14岁 2018-06-17 10:04:04 1人回复来自

健康咨询描述：晚上九点半睡觉五点起床会对身体造成什么影响？

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2022-08-25 20:04:39 我要投诉

晚上9：30睡觉到早晨5：00起床，一般的这就有7个多小时的睡眠，对大多数人来说这就可以了。再加上中午可以午睡一个小时。一般的人来说，这种睡眠就可以不会造成对身体有什么大的影响。但是假如你睡眠比较多的话。也就是第2天会发困，记忆力。注意力，认知力，反应能力，可能稍微有点迟钝。

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