健康咨询描述: 您好,我有腰推膨4,5,椎轻度突出,和骨质增生,能跑步吗?或平时做什么运动好,吃什么约物好?
病情分析:
你好,有腰推膨4,5,椎轻度突出,和骨质增生,能跑步的。
指导意见:
建议注意休息,需要适当运动锻炼,注意不能剧烈运动的,需要腰部护理,适当锻炼的。
病情分析:
腰椎椎间盘轻度突出伴有骨质增生,这种情况做慢跑运动是可以的。
指导意见:
建议平时适当的做一些户外散步,慢跑等运动,不要做过于剧烈的运动。可以服用腰痛宁胶囊,壮骨伸经胶囊等具有活血化淤补肾壮骨功能的药物。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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