臀部因为从小经常运动导致臀部肌肉多
男 | 19岁 2018-06-18 22:51:19
4人回复
来自未知
健康咨询描述： 臀部因为从小经常运动导致臀部肌肉多，屁股很翘很大，穿衣服裤子不好看，怎么样让臀部变小？不是肥肉臀而是肌肉臀
其他类似问题
医生回复区
2019-09-15 18:08:22 我要投诉
你的这种情况建议采取科学有效的锻炼办法，主要还需要控制饮食，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外经常做中等强度的运动，90分钟以上，经常有利于腹部臀部变小的运动，有游泳，转呼啦圈等。
2018-06-18 22:52:34 我要投诉
病情分析：
你好，如果你想要肌肉疼的话呢，这个可以通过锻炼得到的。
指导意见：
现在的很多形体训练的是针对某个部位，进行减肥的。你不妨自己锻炼一下的。
2018-06-18 23:04:22 我要投诉
病情分析：
你好，如果说是肥肉，那减下来很困难，如果是肌肉，那就容易呀。
指导意见：
就是你不锻炼，他就自己会慢慢萎缩的。如果你这之后没有锻炼过臀部的话，那你现在不一定是肌肉了。
以上是对“臀部因为从小经常运动导致臀部肌肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-06-19 10:16
ask85737934ay
追问
但是一两年都没怎么锻炼过了，由于我核心力量一直很强，臀部肌肉实在太多，真的太大了，很不美观，怎么把肌肉减下去啊？
2018-06-19 10:19医生回答：
不锻炼他就会下来的，不是什么核心力量的问题，你这个肉比较实，不一定是肌肉。
2018-06-19 10:41
ask85737934ay
追问
平常是软的，稍微一用力气软的肉立马变得很硬，臀部两边下陷，肉向中间靠拢，很然后就很硬
2018-06-19 10:49医生回答：
正常的臀部都是这样的，两边都有下陷，有肌肉拉扯着，肯定会硬一些，臀部本来没有多少肌肉
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
