健康咨询描述: 动不动对生活失去信心,时不时流泪总是失眠,总觉得我是多余的,在谈念爱总感觉自己在自作多情
这是从什么时候开始的,那个时候发生了什么事情。我的建议呢,就是去找心理咨询师,从那个事件里头走出来,然后看看自己的资源和力量在哪里,怎么能更好的往下走。咨询师可以帮到你。
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,你属于有强烈自卑感的人,对自己不自信的表现,人总有心情低落的时候,不要太担心,建议你要相信自己,要知道每一个人都是独一无二的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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