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我在面对我爸时特别容易情绪失控

女 | 20岁 2018-06-20 12:31:25 2人回复来自

健康咨询描述：我在面对我爸时特别容易情绪失控，就很容易就哭。我爸是个脾气很暴躁以自我为中心的人。他有不顺心时脾气很差，我只要一感受到他对我这种情绪我就很容易感觉委屈就哭

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2018-06-20 12:38:23 我要投诉

哭也是很宝贵的，哭也是一种自我关照的方式，否则的话会很压抑，你哭完会有是不是就感觉好受一些，舒服一些？那么我觉得，爸爸的情绪不太好，需要去跟爸爸多沟通，让爸爸知道，当他有情绪的时候，你的感受是什么，请他理解。可以做做心理咨询

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2018-06-20 12:46:17 我要投诉

你的这种委屈不是说现在才有，而是早在你很小的时候就有了。等相似环境下，你的委屈情绪就会爆发出来，不过哭哭也有好处，眼泪也是释放情绪的一种方式。