女生16岁体重115斤

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础。
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
      

      病情分析：
      你好，你现在的年龄最适合运动减肥，控制饮食摄入和增加运动量。
      指导意见：
      你好，建议你平时少吃油炸烧烤和膨化食品等，尤其是晚餐，每天坚持运动至少30分钟，保证大便每日一次，
      

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
      指导意见：
      只有多运动才能消耗多余的脂肪，不运动是减不了肥的，饮食吃七分饱就可以，坚持下来才有减肥成功的可能
      
      以上是对“女生16岁体重115斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，想要减肥就是少吃多运动。
      指导意见：
      建议你平时多吃水果和蔬菜，然后每天晚上吃过晚饭以后适当的运动就行了，坚持一段时间就可以达到减肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你所提供的资料来分析，减肥需要持之以恒的锻炼。
      指导意见：
      平时养成良好的生活习惯，晚餐清淡饮食，平时不要吃油炸，高脂肪等类的食物，少吃主食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
      

      你好，很高兴为您解答，建议首先调整饮食，少吃主食及零食，少吃油腻食物，少喝饮料，多吃蔬菜水果。最好做有氧运动，关键在于坚持才会有效。