便秘有些严重，然后皮肤也很差

      你所说说的这种症状应该考虑为功能性的便秘，因为肠道的动力下降，有直接的关系，平时的饮食中要多吃纤维素含量高的食物，多加强身体锻炼，促进胃肠道动力

      你好，便秘的患者首先应该注意，调整饮食和生活习惯，平时注意多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果等食物，另外应该适当运动，并且要养成定时排便的习惯。

      如果出现了便秘，可以使用西沙比利片，加上通便灵胶囊，平时还是尽量多吃水果蔬菜，尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西，而如果出现了腹部胀痛，可以配合使用丁香开胃贴，消食除账，改善症状。
      以上是对“便秘有些严重，然后皮肤也很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平时饮食一定要注意，多吃一些富含纤维素比较多的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饭后适当的活动一下，促进胃肠道的蠕动。
      指导意见：
      建议您放松心情，不用太紧张了，可能因为大便太干燥了引起来的便秘，给你的饮食习惯有很大的关系，一定要注意，不要养成习惯性的便秘。

      病情分析：
      你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知你现在有便秘的情况。
      指导意见：
      建议你平时不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。注意休息，避免熬夜，生活有规律。必要的时候可以口服果导。