您好,根据你的描述,有比较严重的焦虑情绪,这种情况呢需要首先得自我调节,尽量的保持平和的心态,和同学家人多多的沟通交流,把自己内心的感受讲出来,保持心情舒畅。同时建议找一个专业的心理咨询师,做正规的心理咨询,帮自己舒缓压力。
你好,你是压力过大,过度焦虑。建议正确对待考试压力,多倾诉,多和家长老师沟通,如果不懂自己调节,可以找我们心理咨询师做个心理咨询。
以上是对“因为考试的原因,压力较大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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