早饭正常吃，午饭吃个7分饱

女 | 23岁 2018-06-21 23:07:43 4人回复来自喀什地区

健康咨询描述：早饭正常吃，午饭吃个7分饱，下午不吃东西晚上吃一根黄瓜，睡觉之前跳一组减肥操，早上起来跳绳一个月能瘦吗？

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2018-06-22 08:47:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，你说的这种情况是健康的生活方式，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少
      指导意见：
      总体来说，如果要减肥，要注意生活习惯，增加运动量，平时不要进食油腻热量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果

邵新月驻马店市第二人民医院副主任医师擅长: 失眠、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、神经衰弱帮助网友：13356

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2018-06-22 09:05:27 我要投诉

你这种减肥方法可行的。属于科学的。慢慢就会瘦下来的。不要采取吃任何产品的减肥药。因为那样副作用比较大。避免吃油炸食品。少吃含碳水化合物的食物。

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王印怀医师擅长: 本人擅长外科类的疾病，比如先心病，风心病，阑尾炎，帮助网友：231

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2018-06-22 08:53:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，按你描述的情况，如果能坚持的很好，我想一个月下来体重会减轻的，具体能减多少斤很难说清'
      指导意见：
      意见，按你一天早，中，晚的饮食按排应该说是合理的，但是第一天中午到第二天早起中间只吃一根黄瓜我觉的有少，晚上再加点疏菜此较好。祝你减肥成功。
      以上是对“早饭正常吃，午饭吃个7分饱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵慧霞医师擅长: 小儿感冒,婴儿腹泻,小儿湿疹,小儿肺炎支原体肺炎, 帮助网友：17985称赞：51

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2018-06-22 09:46:10 我要投诉

      病情分析：
      您好，早饭正常吃，午饭吃个7分饱，下午不吃东西晚上吃一根黄瓜。那你一天的饮食是可以的。
      指导意见：
      睡觉之前跳一组减肥操，早上起来跳绳，你这样是可以瘦的，不过一般瘦身的话要慢慢来，不可能一个月就瘦很多的。

早饭正常吃，午饭吃个7分饱

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